顎関節症と顎を動かす癖、ブラキシズムとの関係

顎関節症は歯並びや噛み合わせが悪いことだけでなく、常に上下の歯を接触させている（ブラキシズム）や顎を動かす癖などをやめることで予防や改善すると考えられています。ブラキシズムが顎関節症になりやすいといわれている理由は、力を入れて歯をくいしばるすることで、歯だけではなく顎に無理な負担が掛かるためです。食事のとき以外で、何かを考えごとをしたり、イライラしてストレスを感じたりするときに、常に顎全体をリラックスさせることなく緊張して力が入った感じや歯をカチカチ言わせるような癖を持つ傾向があります。またブラキシズムだけでなく、顎を前後左右に動かしたり、顎をグルグル回転させたりする癖、顎をコキコキ鳴らす癖などを持つ方もいらっしゃいます。これらの状態に当てはまる人すべてが顎関節症になるわけではありませんが、無理に顎へ負担を掛けないようにしましょう。